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Techniques de détente corporelle
le massage de la femme enceinte

...un moment de bonheur à partager avec son bébé

Massage à l'huile

Le massage à l'huile s’inscrit parmi les techniques de détente corporelle (*). Les bienfaits sont nombreux qui entraînent la détente physique de tout ou partie du corps ; il active la circulation sanguine et réchauffe le corps, stimule la sensibilité, raffermit les muscles et détend les articulations et bien plus encore.


Relaxation coréenne

La relaxation coréenne n'est pas un massage en soi bien que si l'on considère massage comme pratique manuelle, le relaxation en est une à part entière. La particularité de la relaxation coréenne est de n'utiliser quasi-essentiellement qu'un type de manœuvre appelée vibration. Le procédé se déroule en deux phases : l'une active où la personne est "secouée", l'autre passive où la personne "intègre" les sensations sans qu'il n'y ait aucun contact extérieur. Comme toujours dans les massages, le moment le plus important est celui de l'intégration.

En fait de vibration, le but de la relaxation coréenne est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne massée et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance. C'est ainsi que durant la phase passive, la personne massée ressent fortement une "ondulation" provenant de son cerveau : c'est une phase exaltante et très relaxante.

Shiatsu

Le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise (shi signifie doigts et atsu pression) qui utilise des pressions verticales (baro-stimulations), réalisées à l'aide des pouces principalement, parfois avec les autres doigts ou les paumes des mains sur l'ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise) afin de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, et en tant que médecine préventive. (clin d'oeil à mon ami Marc, praticien sur Toulon La Palasse ... http://www.active-shiatsu.com/)


Relaxation/Méditation
Séance de relaxation